A videojátékok segíthetnek a krónikus hátfájások kezelésében?
Ami az egészséget illeti, a videojátékok általában rossz sajtót kapnak. Krónikus derékfájás esetén azonban pozitív változást hozhatnak az emberek életében.
Az évek során a videojátékokkal és azok pszichológiai és fizikai egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatos vita gyakran eljutott a lázba.
Egyes kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy negatívan befolyásolják a kognitív teljesítmény bizonyos típusait.
Mások attól tartanak, hogy a videojátékok több lehetőséget kínálnak mozgásszegénységük megőrzésére az egyre inaktívabb életünkben.
A vita folyamatban van, és kétségtelenül tovább fog dühöngeni. Most azonban az ausztráliai Sydney Egyetem kutatói megpróbálják felhasználni a videojátékokat, hogy segítsenek egy konkrét egészségügyi problémában: a krónikus derékfájásban.
Hátfájás és videojátékok
A derékfájás az Egyesült Államokban a leginkább fogyatékossággal élő és legdrágább mozgásszervi állapot lett. Az idősebb felnőtteket érinti a leggyakrabban, és az idő múlásával az állapot egyre romlik, ami jelentős negatív hatást gyakorol az egyén mozgásra és a napi feladatok elvégzésére.
Egy új tanulmány, amelyet nemrégiben tettek közzé a folyóiratban Fizikoterápia, krónikus derékfájást vizsgált 55 év feletti embereknél.
Konkrétan a csapat tanulmányozta a saját kezű, otthoni videojáték-gyakorlatok előnyeit egy Nintendo Wii-Fit-U eszközön. Ezen a ponton érdemes megjegyezni, hogy a kutatók nem kaptak finanszírozást a Nintendótól.
Összesen 60 résztvevőt kértek meg, hogy végezzenek videojátékokkal irányított gyakorlatokat minden héten háromszor, 8 héten keresztül; minden foglalkozás 1 órán át tartott.
Ezeket mind felügyelet nélkül, otthon végezték. Eredményeiket összehasonlították egy olyan csoport eredményeivel, akik ugyanazokat a gyakorlatokat hajtották végre, de gyógytornász irányításával.
A videojátékokkal támogatott gyakorlatok mérhető előnyökkel jártak. Ahogy Dr. Joshua Zadro vezető kutató kifejti, „a [P] művészek 27% -kal csökkentették a fájdalmat, és 23% -kal növelték a funkciókat a gyakorlatokhoz képest.”
A „rossz megfelelés” elleni küzdelem
Ezek az eredmények fontosak; ahogy Dr. Zadro mondja: „Strukturált edzésprogramokat javasolnak a krónikus [derékfájás] kezelésére, de a felügyelet nélküli otthoni gyakorlatok nem megfelelőek.”
Azt állítja: "Tanulmányunk azonban nagyon megfelelt a videojáték-gyakorlatoknak, a résztvevők átlagosan az ajánlott foglalkozások 85 százalékát teljesítették."
Dr. Zadro szerint a megfelelés viszonylag jó volt ebben a tanulmányban, mert a videojáték egyértelmű utasításokat, bátorítást és visszajelzést ad; az interaktív élmény a résztvevők számára pontszámot is biztosít, ami növeli a motivációt.
A tudósok úgy vélik, hogy a derékfájás elleni testmozgás ilyen módon történő népszerűsítése nagyon sok ember számára előnyös lehet.
"Ennek az otthoni programnak nagy lehetőségei vannak, mivel a felügyelt gyógytorna látogatások költségesek lehetnek, és a távoli vagy vidéki térségekben élő emberek akadályokba ütközhetnek e szolgáltatásokhoz való hozzáférés előtt" - magyarázza.
"A rossz fizikai működésű idős emberek is inkább az otthoni gyakorlatokat részesítik előnyben, mivel a kezelési intézményekbe történő utazás nehéz lehet."
"Tekintettel a krónikus derékfájás globális költségeire, prioritásnak kell lennie az egyénnek a fájdalom önkezelésére való képességének növelésében, miközben csökkenti a terapeuta felügyeletének szükségességét."
Senior tanulmány szerző Paulo Ferreira, egyetemi docens
Ezeknek a gyakorlatoknak az otthoni felügyelet nélküli elvégzése költséghatékony és kényelmes megoldás lenne, mivel a videojáték-modulok viszonylag olcsók. A gyakorlatokat egy időben lehet elvégezni, hogy megfeleljen a páciensnek és könnyen illeszkedjen az ütemtervéhez.
Jelenleg a derékfájás több mint 100 milliárd dollárba kerül az Egyesült Államokban évente. Ezért létfontosságú megtalálni a tünetek lehető legegyszerűbb módon történő minimalizálását.
Emellett az Egyesült Államok népességének öregedésével a derékfájásban szenvedők száma valószínűleg nőni fog, ezért megértése, hogyan lehet a legjobban kezelni, sürgető.
Dr. Zadro figyelmeztet: "A 60 évesnél idősebb emberek globális népessége 2050-re várhatóan megháromszorozódik, ezért rendkívül fontos a további kutatás ezzel a lakossággal kapcsolatban."
