Az idősebb felnőttek, akik teát fogyasztanak, kevésbé depressziósak
Korábbi kutatások szerint összefüggés van a depresszió és a teaivás között. Most egy új tanulmány vizsgálja tovább ezt a kapcsolatot.
A depresszió gyakori az idősebb felnőttek körében, a 60 évesnél idősebbek 7% -a számolt be „súlyos depressziós rendellenességről”.
Ennek megfelelően kutatások folynak a lehetséges okok azonosítására, amelyek magukban foglalják a genetikai hajlamot, a társadalmi-gazdasági helyzetet, valamint a családdal, az élő partnerekkel és a közösség egészével fennálló kapcsolatokat.
A Szingapúri Nemzeti Egyetem (NUS) és a sanghaji Fudan Egyetem kutatóinak egy másik lehetősége felmerül. Statisztikai szempontból szignifikáns kapcsolatot talál a rendszeres teaivás és az idősebbek alacsonyabb depressziója között.
Míg a kutatók még nem állapítottak meg ok-okozati összefüggést a tea és a mentális egészség között, eredményeik - amelyek megjelennek BMC geriátria - mutassanak erős társulást.
A tealevelek olvasása
A tea népszerű az idősebb felnőttek körében, és a közelmúltban különféle kutatók vizsgálták az ital lehetséges jótékony hatásait.
Ben megjelent külön tanulmány a NUS-tól Öregedés tavaly júniusban például megállapította, hogy a teanek lehetnek olyan tulajdonságai, amelyek segítik az agyterületeket az egészséges kognitív funkció fenntartásában.
"Vizsgálatunk az első bizonyítékot szolgáltatja a teaivás pozitív szerepéről az agy felépítésében, és védekező hatást sugall az agy szervezettségének életkorral összefüggő csökkenésére."
Junhua Li, vezető szerző
Ez a korábbi cikk idézi azokat a kutatásokat is, amelyek azt mutatják, hogy a tea és összetevői - a katechin, az L-theanin és a koffein - pozitív hatással lehetnek a hangulatra, a kognitív képességekre, a szív- és érrendszeri egészségre, a rák megelőzésére és a halálozásra.
A tea pontos szerepének meghatározása a depresszió megelőzésében azonban nehéz, különösen annak a társadalmi összefüggésnek köszönhetően, amelyben az emberek gyakran fogyasztják. Különösen olyan országokban, mint Kína, a társas interakció maga is hozzájárulhat az ital bizonyos vagy akár összes előnyéhez.
Feng Qiushi és Shen Ke vezette az új tanulmányt, amely ezt a kovariátust és másokat követi nyomon, ideértve a nemet, az iskolai végzettséget és a lakóhelyet, valamint a családi és nyugdíjas státuszt.
A csapat figyelembe vette az életmód szokásait és az egészségügyi részleteket is, beleértve a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a napi tevékenységeket, a kognitív funkció szintjét és a társadalmi elkötelezettség mértékét.
Ezenkívül a szerzők azt írják: „A tanulmánynak nagy módszertani ereje van”, néhány tulajdonságára hivatkozva.
Először is megjegyzik, hogy pontosabban nyomon lehet követni az egyén teafogyasztási előzményeit, mert „a teafogyasztási szokások vizsgálata helyett [csak] a felmérés idején vagy az azt megelőző hónapban / évben összevontuk a teafogyasztás 60 éves korban és az értékelés idején. ”
Miután a kutatók minden egyes személyt a teafogyasztók négy típusa közé soroltak aszerint, hogy milyen gyakran ittak italt, arra a következtetésre jutottak:
"[A] következetes napi ivók, azok, akik 60 éves koruk óta szinte minden nap isznak teát, jelentősen profitálhatnak a mentális egészségből."
13 000 tanulmány résztvevője
A kutatók 13 000 olyan személy adatait elemezték, akik részt vettek a kínai longitudinális egészséges hosszú élettartamú felmérésben (CLHLS) 2005 és 2014 között.
Gyakorlatilag egyetemes kapcsolatot fedeztek fel a teaivás és az alacsonyabb depressziós jelentések között.
Úgy tűnt, hogy más tényezők is csökkentik a depressziót, ideértve a városi életet és az iskolázottságot, házasságot, anyagilag kényelmes, jobb egészségi állapotú és szociálisan elkötelezettséget.
Az adatok azt is sugallják, hogy a teaivás előnyei a legerősebbek a 65–79 éves férfiak körében. Feng Qiushi magyarázatot javasol: „Valószínű, hogy a teaivás előnye nyilvánvalóbb az egészségromlás korai szakaszában. További vizsgálatokra van szükség ebben a kérdésben. ”
Fordítva nézve az összefüggést, úgy tűnt, hogy a teaivóknak vannak bizonyos jellemzőik.
A teaivók nagyobb arányban idősebbek, férfiak és városi lakosok voltak. Ezenkívül nagyobb eséllyel képzettek, házasok és nyugdíjat kaptak.
A teaivók emellett magasabb kognitív és fizikai funkciókat is felmutattak, és szociálisan jobban érintettek voltak. Másrészt nagyobb valószínűséggel fogyasztottak alkoholt és dohányoztak is.
Qiushi korábban közzétette a teafogyasztás más lakosságra, szingapúri lakosságra gyakorolt hatásának eredményeit, és hasonló összefüggést talált a depresszió alacsonyabb arányával. Az új tanulmány, bár részletesebb, támogatja ezt a korábbi munkát.
A teafogyasztással kapcsolatos új CLHLS-adatok feltárása során Qiushi szeretne többet megérteni arról, mit tehet a tea, mondván: „Ez az új adatgyűjtési kör megkülönböztette a különböző teafajtákat, például a zöld teát, a fekete teát és az oolong teát, láthatta, hogy a tea melyik típusa valóban alkalmas a depressziós tünetek enyhítésére. ”
