A stroke súlyossága csökkent azoknál, akik rendszeresen járnak
Egy új kutatás alátámasztja azt az elképzelést, hogy a könnyű vagy mérsékelt fizikai aktivitás, például a séta és az úszás csökkentheti a stroke súlyosságát.
Közel 1000, agyvérzést szenvedett egyén vizsgálata azt mutatta, hogy azok, akik heti 4 órát végeztek fényben, vagy heti 2-3 órát mérsékelt aktivitással, kevésbé súlyos stroke-okkal rendelkeztek, mint azok, akik nem gyakoroltak.
A kutatók a könnyű aktivitást normál ütemben történő járásként, mérsékelt aktivitásként pedig gyors gyaloglásként, úszásként és futásként határozták meg.
"Noha a testmozgás sok szempontból előnyös az egészség számára" - mondja Katharina S. Sunnerhagen, a svéd Göteborgi Egyetem tanulmányának szerzője, "kutatásaink azt sugallják, hogy akár csak az is, hogy hetente kis mennyiségű fizikai tevékenységet folytatnak, később nagy hatással lehet. esetleg csökkentheti a stroke súlyosságát. ”
Kollégái ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy tanulmányuk jellegéből fakadóan megállapításaik nem bizonyítják, hogy a fizikai aktivitás valóban csökkenti a stroke súlyosságát - csak az, hogy jelentős összefüggés van vele.
Nicole Spartano és Julie Bernhardt, a Massachusettsi Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának munkatársai a tanulmányt kommentálva azt állítják, hogy bár az alapul szolgáló mechanizmusokat nem teljesen értik, a testmozgás valószínűleg segít fenntartani az agy összetett erek rendszerét.
A tanulmány nemrégiben készült jelentése, valamint Spartano és Bernhardt szerkesztőségi cikke egyaránt szerepel a folyóiratban Ideggyógyászat.
A fogyatékosság egyik fő oka
A stroke a felnőttek jelentős fogyatékosságának egyik fő oka. Az Egyesült Államokban, ahol évente megközelítőleg 795 000 ember szenved stroke-ot, ez az ötödik fő halálok.
A stroke két fő típusa van: iszkémiás, amely akkor fordul elő, amikor az artériában lévő vérrög vagy szűkület megállítja a vér áramlását az agy egy részében; és vérzéses, amely akkor következik be, amikor egy ér felszakad, és vérzést okoz az agyban.
Mindkét típusú stroke megakadályozza az oxigén és a tápanyagok eljutását az agysejtekbe, amelyek végül - e tápláléktól éhezve - meghalnak.
A stroke-ot követő fogyatékosság mértéke annak helyétől és az elpusztult sejtek számától függ. Például nehézséget okozhat a járás, a beszélgetés és a gondolkodás.
Az adatok nyilvántartásokból és önjelentésekből származnak
A vizsgálati adatok 925 - átlagosan 73 éves - svédországi személytől származnak, akiknél szélütés volt. Sunnerhagen és munkatársai azonosították őket a stroke-nyilvántartásokból, amelyek információkat adtak a stroke súlyosságáról.
Az olyan tünetek, mint az arc, a kar és a szem mozgása, valamint a nyelvi képesség és a tudatszint meghatározta a súlyosság szintjét. Ennek alapján a kohorsz 80% -át „enyhe” stroke-nak minősítették.
Az egyének a stroke-ot követően válaszoltak arra is, hogy a stroke előtti időszakban milyen mértékben végeztek szabadidős fizikai tevékenységet. Ahol szükséges, a csoport rokonokkal történő ellenőrzéssel megerősítette a válaszokat.
A heti legalább 4 órás gyaloglást könnyű tevékenységnek, míg az intenzívebb testmozgást, például az úszást, a futást és a heti 2-3 órás gyors gyalogolást közepes aktivitásnak minősítették.
Ebben az összefüggésben a vizsgálatban résztvevők 52 százaléka inaktív volt a stroke-ig tartó időszakban.
Az önmaga által bejelentett fizikai aktivitási szintekre támaszkodó tanulmányok gyakran ezt emlegetik a kutatás lehetséges gyengeségeként vagy korlátozásaként. Ebben az esetben a kutatók különösen óvatosak az eredményeikkel kapcsolatban, mert a stroke befolyásolhatja a memóriát, és a kérdéseket az egyéneknek agyvérzésük után tették fel.
Gyakorlat, fiatalabb kor enyhébb stroke-okhoz kötve
Az elemzés feltárta, hogy azoknak, akiknek fizikai aktivitása a stroke-ig tartó időszakban enyhe vagy közepes volt, kétszerese volt az enyhe stroke-nak az esélye az inaktívakhoz képest.
Az 59 ember közül, akiknek fizikai aktivitása a stroke-ot megelőző időszakban mérsékelt volt, 53-nak (89%) volt enyhe stroke. A 384 ember közül, akiknek fizikai aktivitása alacsony volt, 330-nál (85 százalék) enyhe stroke volt. Az inaktív 481-ből 354-nek (73 százalék) volt enyhe stroke.
Amikor a kutatók megfontolták a fiatalabb életkor a stroke súlyosságára gyakorolt hatását, azt látták, hogy a fizikai aktivitás az aktív és inaktív csoportok közötti különbségek csupán 6,8 százalékát teszi ki.
A csapat azt javasolja, hogy most további kutatásokat kell végezni annak tisztázása érdekében, hogy a testmozgás milyen mértékben csökkentheti a stroke súlyosságát.
Sunnerhagen azt is tanácsolja, hogy „a fizikai inaktivitást ellenőrizni kell, mint a súlyos stroke lehetséges kockázati tényezőjét”.
Spartano megjegyzi, hogy az állatkísérletek azt mutatták, hogy a fizikai aktivitás segít megóvni az agy komplex erekhálózatát azáltal, hogy több artéria képes azonos agyi régiókat ellátni.
"Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a fizikai aktivitás védő hatással lehet az agyra, és kutatásaink kiegészítik ezeket a bizonyítékokat."
Katharina S. Sunnerhagen
