A terhességed a 7. héten
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A terhesség 7. hetében a baba gyorsan fejlődik. A létfontosságú szervrendszerek folyamatosan növekednek, és a legtöbb fejlődés most a fej és az arc régióiban lesz.
Valójában a baba percenként körülbelül 100 új agysejtet termel.
A babád a 7. hétig már átesett a vese fejlődésének szakaszain, de ezen a héten elkezdik fejleszteni a végső készletet, amely készen áll a hulladékkezelésre.
A következő hetekben a baba vizeletet kezd termelni, amely a magzatvíz részét képezi.
Ez a funkció a terhességről szóló cikksorozat része. Összefoglalót ad a terhesség minden szakaszáról, mire számíthat, és betekintést nyújt a baba fejlődésébe.
Vessen egy pillantást a sorozat többi cikkére:
Első trimeszter: megtermékenyítés, beültetés, 5. hét, 6. hét, 7. hét, 8. hét, 9. hét, 10. hét, 11. hét, 12. hét.
Második trimeszter: 13. hét, 14. hét, 15. hét, 16. hét, 17. hét, 18. hét, 19. hét, 20. hét, 21. hét, 22. hét, 23. hét, 24. hét, 25. hét, 26. hét.
Tünetek
A terhesség ezen szakaszában lehet, hogy nem érzed magad nagyon különbözőnek, mert a látható fizikai test alig változik.
Fizikai tüneteket tapasztalhat, például:
- hányinger és hányás, néha úgynevezett „reggeli betegség”
- súlygyarapodás vagy fogyás
- felesleges nyál
- étkezési idegenkedés és vágyakozás
- gyomorégés és emésztési zavarok
- gyakrabban kell vizelni
- fáradtság
- enyhe kismedencei görcsök
A reggeli betegség ekkor különösen zavaró lehet, de általában a 12. hét körül áll le. Segíthet a kisebb étkezések fogyasztása és egyes ételek elhagyása.
Állítólag a borsmenta vagy gyömbér tea, cukorkák és egyéb termékek segítenek enyhíteni a reggeli betegség tüneteit. Ezek egy része online megvásárolható.
Ha enni vagy inni túl beteg, forduljon orvoshoz.
Mellváltozások
A mellváltozások a következők:
- bővítés
- érzékenység
- bizsergés
- mellbimbó erekció vagy mellbimbó érzékenység
- a bimbóudvar, a mellbimbó körüli rész sötétedése
- areoláris dudorok jelenléte, amelyek valójában verejtékmirigyek, az úgynevezett Montgomery tubercles
A mell diszkomfortja általában az első trimeszter után csökken. Jól illeszkedő és támogató melltartó viselése segít.
Ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek nem tűnnek összefüggésben a terhességgel, vagy hüvelyi vérzés, kismedencei fájdalom vagy intenzív görcsök jelentkeznek, forduljon orvoshoz.
Hormonok
Ebben a szakaszban az emberi koriongonadotropin (HCG) szintje gyorsan növekszik, és más változások zajlanak.
Érzelmi változások
A terhesség alatt gyakoriak a hangulatváltozások és az érzelmi változások. Mind a hormonális, mind az életbeli változások következményei, a jelen és a jövő.
Ezek a következőket okozhatják:
- izgatottnak érzi magát a történések miatt
- aggódjon a baba jóléte miatt
- vajon hogyan fog megbirkózni
- váratlanul mérges vagy könnyes lesz apró dolgok miatt
Ha aggódsz az érzéseid miatt, ez segíthet:
- beszéljen partnerével vagy közeli barátjával, különösen azzal, aki terhességet tapasztalt
- szánjon egy kis szabadságot, ha lehetséges, vagy kérdezze meg, hogy tud-e néha otthon dolgozni
- magyarázza el a családjának és a barátainak, hogy pihenésre van szüksége egy estére vagy egy hétvégére
- friss levegőt vagy mérsékelt testedzést
- fogadd el, hogy nem tudsz mindent megtenni, és engedj el egy kis házimunkát vagy házimunkát egy hétig
Depresszió
Néha a hosszú ideig tartó alacsony érzés a depresszió jele lehet. Az Amerikai Terhességi Szövetség szerint a depresszió egyes tünetei a nők 14-23 százalékát érintik valamikor a terhesség alatt.
Ez bárkivel előfordulhat, de nagyobb a kockázat azok körében, akik:
- pénzügyi nehézségekkel küzdenek
- hiányzik a támogatás
- vannak családi vagy párkapcsolati problémái
- bántalmazást vagy traumát tapasztalt vagy tapasztal
- korábban mentális egészségi vagy érzelmi nehézségekkel élt
- kábítószer- vagy alkoholfogyasztási rendellenessége van, vagy társuknak van ilyen
- termékenységi kezelésen estek át
- terhességi szövődményeket tapasztal
Bárki, aki a következő tüneteket tapasztalja több mint 2 hétig, beszéljen egészségügyi szolgáltatóval:
- szomorúság és szorongás
- nehéz összpontosítani
- alvási problémák
- a szokásos tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- reménytelennek, bűnösnek vagy értéktelennek érzi magát
- az étkezési szokások megváltozása
Ha valaki halálra vagy öngyilkosságra gondol, azonnal orvoshoz kell fordulnia.
A segítségnyújtás tanácsadó és támogató csoportok formájában érhető el. Néha gyógyszert írnak fel.
Ha a depressziót nem kezelik, az rossz öngondoskodáshoz vezethet, és ez mind az anyát, mind a születendő gyermeket érintheti. Ezért fontos segítséget kérni.
Méhnyak nyálka
A terhesség alatt a progeszteron aktivitása a nyaki dugóként ismert stratégiát eredményez, amely a 7. hét körül alakul ki.
Ez egy olyan nyákréteg, amely el fogja takarni a méhnyakot, és elzárja a méh bejáratát, hogy megakadályozza a baktériumok, az ürítőfolyadék és más nem kívánt anyagok bejutását az anyaméhbe. Ez segít megőrizni a baba biztonságát és egészségét.
Leginkább vízből és glikoproteinekből áll, konzisztenciája a hormonális ingadozásoktól függően változhat.
Ennek eredményeként nem mindig százszázalékos hatással az összes mikroba ellen, és fontos, hogy orvosi segítséget kérjen, ha húgyúti vagy hüvelyi fertőzés jelei jelentkeznek. A korai kezelés segíthet megelőzni a szövődményeket.
A terhesség vége felé a dugó meglazul, amikor a test felkészül a szállításra.
Baba fejlődése
A 7. hetes terhesnél sok változás van a baba fejlődésében.
Ezek tartalmazzák:
- folyamatos agyi fejlődés
- az arcvonások folyamatos kialakulása, beleértve az orrlyukakat, a szájat, a nyelvet és a szemlencséket
- folytatódott a végtagok fejlődése, mivel a végtagok rügyei tovább érlelődtek, mint a lapátok
- kezek, karok és vállak alakulnak ki
- a gerincvelő folyamatos fejlődése
- a szív, a tüdő és a bél folyamatos fejlődése
- ivarmirigy-képződés
A térd és a boka formát ölt, a lábak pedig mostanra arányosak a baba méretével. A körmök is kezdenek kialakulni.
Az izomfejlődés folytatódik, további növekedéssel és erővel.
A vesék érlelődnek és működni kezdenek, a vizelés a következő hetekben kezdődik.
Baba mérete
10 000-szer nagyobb, mint a fogantatás idején, csecsemője körülbelül egy hüvelyk (2,54 centiméter) vagy kb. Szőlő méretű.
Az embriónak különálló, kissé szövevényes ujjai és lábujjai vannak. Olyan ez, mint egy ugró bab, rohamokban indul és elindul.
Mi változik?
További fejlemények:
- folyamatos agyi fejlődés
- az arcvonások folyamatos kialakulása, beleértve az orrlyukakat, a szájat, a nyelvet és a szemlencséket
- folytatódott a végtagok fejlődése, mivel a végtagok rügyei tovább érlelődtek, mint a lapátok
- a kezek, karok és vállak kialakulása
- a gerincvelő folyamatos fejlődése
- a szív, a tüdő és a bél folyamatos fejlődése
- ivarmirigy-képződés
A térd és a boka formát ölt, a lábak pedig mostanra arányosak a baba méretével. A körmök is kezdenek kialakulni.
Az izomfejlődés folytatódik, további növekedéssel és erővel.
A vese érik és elkezd működni, de a vizelés még nem kezdődött el.
Tennivalók
Annak ellenére, hogy terhességének korai szakaszában van, a feladatlista kezd növekedni az első trimeszterben.
Ez jó alkalom a születés előtti látogatás ütemezésére. Egészségügyi szolgáltatója megvizsgálja és megszerzi a szükséges vizsgálatokat a terhesség megerősítéséhez és az egészségének értékeléséhez.
Ha még nem tette meg, a következő teszteket ütemezhetjük:
- pap kenet, ha szükséges
- vérvizsgálatok, vércsoport, Rh faktor, vasszint, német kanyaró immunitás és mások ellenőrzésére
- egyes esetekben genetikai és etnikai hovatartozással összefüggő genetikai betegségek vizsgálata
- szexuális úton terjedő betegségek (STD) tesztjei
- vizeletvizsgálat a glükóz (cukor), fehérje, baktériumok, valamint vörös- és fehérvérsejtek felmérésére
Életmódváltások
Hamarosan megtudja, hogy sok életmód-módosítást kell végrehajtani a terhesség alatt, sőt a szülés után is.
Általános egészség
Terhesség alatt gondoskodnia kell önmagáról és a fejlődő babáról.
Ügyeljen arra, hogy terhesség alatt ne igyon alkoholt vagy dohányozzon, és ebben az időszakban kerülje az összes egyéb mérgező anyagot, például a szabadidős vagy tiltott szereket.
Beszélje meg az összes gyógyszert, beleértve az étrend-kiegészítőket is, amelyeket az egészségügyi szolgáltatóval szed, annak biztosítása érdekében, hogy folytassa a terhesség alatt történő alkalmazását.
Önmagának és csecsemőjének táplálásához győződjön meg arról, hogy egészséges étrendet fogyaszt, növeli a hidratáltságot és bevesz egy jó szülés előtti vitamint, az egészségügyi szolgáltató ajánlása szerint. Ezeket online lehet megvásárolni.
A terhesség alatt az egészség megőrzésének másik módja az, hogy napi 30 perc testmozgást végez, például jógát, sétát vagy úszást.
Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a jelenlegi vagy a kívánt testmozgási rendről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos.
Szépség
Korlátozott számú tanulmány teszteli a kozmetikai termékek biztonságosságát terhesség alatt.
Az állandó hajszín használata valószínűleg nem szívódik fel rendszeresen és befolyásolja a fejlődő babát, azonban általában ajánlott kerülni az expozíciót a terhesség első 12 hetében.
Ehelyett fontolja meg egy félig állandó festék használatát, és a színezés során győződjön meg arról, hogy a környezet jól szellőzik.
Étel
A terhesség alatt fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartása, mert kettőre eszel. Ez nem abban az értelemben, hogy kétszer kellene enned, de amit eszel, az táplálja a kicsiét is.
Néhány tápanyag különösen fontos.
Ezek:
Kalcium a csontok és a fogak fejlődéséhez: Jó források a tejtermékek, a narancslé, a zöld, leveles zöldségek és a csontos konzervkonzervek.
Fehérje a sejtek növekedéséhez és helyreállításához: A fehérje megtalálható a húsban, baromfiban, halban és tejtermékekben, tojásban, diófélékben és hüvelyesekben, például lencsében és babban.
Folsav, B-vitamin, amely segít megelőzni a születési rendellenességeket: Megtalálható zöldségekben és dúsított élelmiszerekben, például kenyérben és gabonafélékben.
Vas a vörösvértestek termelésének fellendítésére és a vérszegénység megelőzésére: Ez megtalálható a zöld, leveles zöldségekben, vörös húsokban, szárított borsóban és babban, valamint dúsított élelmiszerekben.
Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a vas- vagy vitamin-kiegészítőkről. A terhességi vitaminokat általában folsavval dúsítják.
Ehetek halat?
A terhesség alatt halat enni biztonságos, de vannak irányelvek a biztonságos fogyasztásról, mivel egyes halak higanyt tartalmaznak.
Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola (ACOG) arra ösztönzi a nőket, hogy terhesség alatt a következőket tegyék:
- Egyél hetente 2-3 adagot (8-12 uncia) különféle halakból.
- Fogyasszon csak egy adagot (6 uncia) néhány halból, például germon tonhalból.
- Kerülje a magas higanykoncentrációjú halakat, mint például a makréla, a marlin, a cápa, a kardhal és a Mexikói-öbölből származó halhal.
- Ellenőrizze a helyi információkat, ha útmutatást szeretne kapni a helyileg vagy családtagjai vagy barátai által fogott halakról.
Az ACOG hasznos táblázatot tartalmaz az elfogyasztandó halakról és az elkerülendő halakról. Itt megtalálja.
A magas higanyszint káros lehet a csecsemő fejlõdõ agyára és idegrendszerére.
Aggodalmak
Ha kérdése van a terhességével kapcsolatban, mindenképpen forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Hívja orvosát, ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek méhen kívüli terhességre vagy terhesség elvesztésére utalhatnak.
Ezek tartalmazzák:
- hüvelyi vérzés vagy a szövet áthaladása
- szivárgó hüvelyi folyadék
- ájulás vagy szédülés érzése
- alacsony vérnyomás
- végbélnyomás
- vállfájdalom
- súlyos kismedencei fájdalom vagy görcsök
Terhességgel kapcsolatos kutatások MNT hírek
A népszerű étrend növelheti a születési rendellenességek kockázatát
Új kutatások igazolják, hogy terhesség alatt alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyasztása 30 százalékkal növelheti bizonyos születési rendellenességek kockázatát.
A magas rosttartalmú étrend terhesség alatt megvédheti az utódokat az asztma ellen
Azok a nők, akik terhesség alatt magas rosttartalmú étrendet fogyasztanak, csökkenthetik utódaik asztma kialakulásának kockázatát - derül ki egy új tanulmány eredményeiből. Nature Communications.
