2-es típusú cukorbetegség: A késői reggeli elhízást okozhat
A későbbi lefekvés összefügg a 2-es típusú cukorbetegek elhízásával, és a fő tényező, amely ezt a kapcsolatot vezérli, a későbbi reggeli elfogyasztása.
Ez volt a következtetés egy új tanulmányban, amely most megjelent a folyóiratban Diabéteszes orvostudomány.
A kutatást Sirimon Reutrakul vezette, aki az endokrinológia, a cukorbetegség és az anyagcsere docense a chicagói Illinoisi Egyetem Orvostudományi Főiskolán.
Reutrakul professzor azt sugallja, hogy az étkezés később elmozdulást okoz a biológiai órában, amely szabályozza a nappali-éjszakai szokásokat. Más tanulmányok szerint ez megzavarhatja az energia-anyagcserét.
A 2-es típusú cukorbetegség a cukorbetegség eseteinek túlnyomó részét teszi ki.
Akkor alakul ki, amikor a szervezet nem reagál megfelelően az inzulinra, amely a hasnyálmirigyben termelődő hormon. Segít a sejteknek a vércukor felvételében és felhasználásában energiára.
A hasnyálmirigy több inzulin előállításával próbál kompenzálni, de végül nem tud lépést tartani. Ez hiperglikémiának vagy magas vércukorszintnek nevezett állapotot eredményezheti, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
Elhízás és 2-es típusú cukorbetegség
Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség elismert kockázati tényezője, és a betegség diagnosztizált legtöbb emberét érinti.
A globális elhízási járványt tartják annak a fő oknak, hogy a cukorbetegség aránya drámai módon emelkedett az elmúlt 20 évben.
Például az Egyesült Államokban - ahol a felnőttek több mint egyharmada elhízott - a 18 éves és idősebbek mintegy 12,2 százaléka vélhetően cukorbeteg.
A tanulmányban Prof. Reutrakul és munkatársai olyan kutatásokra hivatkoznak, amelyek azt mutatják, hogy a későbbi lefekvési és étkezési idők preferálása az elhízáshoz kapcsolódik, de megjegyzik, hogy ennek bizonyítékai „hiányoznak a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél”.
„Reggel-esti preferencia”
Az új tanulmányhoz a kutatók azt vizsgálták, hogy a következő változók hogyan viszonyulhatnak egymáshoz a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél:
- az étkezések időzítése
- a korai és késői kelés és lefekvés mintái, amelyeket a szerzők „reggeli-esti preferenciának” neveznek
- testtömeg-index (BMI), amelyet az elhízás mérésére használtak
Ezenkívül a kutatók „mediációs elemzést” végeztek annak megállapítására, hogy a reggeli-esti preferencia „közvetlen hatással volt-e a BMI-re”, vagy az étkezések időzítése indokolja-e közvetetten a hatást.
A résztvevők 210 munkaképes thaiföldi 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő lakosok voltak, akik nem műszakban dolgoztak.
A reggeli-esti órákra vonatkozó adatok azokból a válaszokból származnak, amelyeket a Composite Scale of Morningness (CSM) elnevezésű standard kérdőívben adtak meg.
A kutatók a reggeli-esti preferenciákat értékelték a következő kérdésekre adott válaszok alapján: a preferált ébredés és lefekvés ideje, a testmozgás preferált napszakja, valamint a munka, az olvasás és más mentális tevékenységek preferált napja.
A CSM olyan pontszámot eredményez, amely 13-tól “extrém esti preferencia” és 55-ig “extrém reggeli preferencia” között mozog. A kutatók úgy döntöttek, hogy a 45 alatti pontozás esti, 45 felett pedig a reggeli preferenciát jelzi.
Az elhízás új kockázati tényezője a 2-es típusú cukorbetegségben
Interjúkból, további kérdőívekből és fizikai vizsgákból a csapat adatokat gyűjtött az alábbiakról is: étkezés időzítése, napi kalóriabevitel, alvás időtartama és minősége, valamint súly és magasság (a BMI kiszámításához).
Az eredmények azt mutatták, hogy a résztvevők átlagosan:
- minden este 5,5 órát aludt
- napi 1103 kalóriát fogyasztott
- a BMI 28,4 volt (ami a túlsúly tartományban van)
Ezen túlmenően a tudósok azt találták, hogy 113 résztvevő preferálta a reggeleket (CSM pontszám 45 felett), és reggel 7: 00-08: 30 között reggeliztek, míg a maradék 97 inkább az estéket részesítette előnyben (CSM pontszám 45 alatt), és reggelente reggelizett 7:30 és 9:00
Azt is megállapították, hogy azok, akik inkább a reggeleket preferálták, minden étkezésüket korábban megették - nemcsak a reggelijüket, hanem az ebédjüket, a vacsorájukat és az utolsó étkezésüket is.
További elemzés feltárta, hogy egy nagyobb esti preferencia magasabb BMI-vel volt összefüggésben. Azonban az ebéd és a vacsora kalóriabevitele és időzítése nem volt összefüggésben a magasabb BMI-vel.
A mediációs elemzés azt mutatta, hogy a reggelek preferenciája összefüggésben állt egy korábbi reggelivel és 0,37-gyel alacsonyabb BMI-vel.
Amint a kutatók megállapítják: "A késői reggeli idő közvetítette a reggeli-esti preferencia és a BMI közötti kapcsolatot."
„A későbbi reggeli idő új kockázati tényező, amely a magasabb BMI-vel társul a 2-es típusú cukorbetegek körében. Meg kell vizsgálni, hogy a korábbi reggeli elfogyasztása segít-e ebben a populációban a testsúlyban. ”
Sirimon Reutrakul professzor
