Mit kell tudni a frontális lebeny fejfájásról
A fejfájás több típusa magában foglalja a frontális fejfájást, és a tapasztalt típus azonosítása segíthet a legjobb kezelés meghatározásában.
A fej elülső részén jelentkező fájdalmat néha frontális lebeny fejfájásnak írják le.
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint 10-ből több mint 9 ember valamikor fejfájást fog tapasztalni. A fejfájás az orvoslátogatás, a munka vagy az iskola hiányának egyik leggyakoribb oka.
Ebben a cikkben a fejfájás típusait vizsgáljuk, amelyek fájdalmat okozhatnak a fej elején. Megbeszéljük az okokat, a tüneteket, a megelőzés eszközeit, a kezelési lehetőségeket és az orvoshoz fordulás idejét.
Mi a frontális fejfájás?
A fejfájás a fej bármely pontján fájdalmat okozhat, de a frontális lebeny fejfájása hajlamos fájdalmat okozni olyan területeken, mint a homlok és a templomok.
A név ellenére a frontális lebeny fejfájása ritkán kapcsolódik az agy azon részéhez, és önmagában nem feltétel. A fej elülső részén jelentkező fájdalom általában egy másik típusú fejfájás tünete.
Öt fejfájás, amely frontális fejfájást okoz
Az alább felsorolt fejfájások mindegyike valószínűleg fájdalmat okoz a fej elején.
1. Feszültség fejfájás
A feszültség fejfájás a leggyakoribb fejfájás. A legtöbb ember időről időre tapasztal egyet.
Ezeknek a fejfájásoknak a következő tünetei vannak:
- tompa, állandó fájdalom, amely az egész fején érezhető
- fájdalom, amely gyakran a homlokán, a halántékán vagy a szem mögött kezdődik
- gyengédség a fej, a fejbőr, az arc, a nyak és a váll körül
- szorító érzés vagy nyomás, mintha egy öv lenne meghúzva a fej körül
A feszültséges fejfájás súlyossága enyhétől súlyosig terjedhet.
Általában 30 perc és több óra között tartanak, de napokig fennmaradhatnak. Egy hónapon belül több napon is előfordulhatnak.
A feszültséges fejfájást gyakran stressz, szorongás vagy depresszió váltja ki. Néha fáradtság, rossz testtartás vagy a nyak mozgásszervi problémái okozzák.
A feszültséges fejfájástól származó fájdalom gyakran enyhíthető az OTC (over-the-counter) fájdalomcsillapítók, például ibuprofen, acetaminofen vagy aszpirin bevételével. A következők is hasznosak lehetnek:
- masszázs
- finoman gyakorolja a nyakat
- forró zuhanyozás
- forró törölközőt vagy mosókendőt helyezzen a homlokára vagy a nyakára
Forduljon orvoshoz súlyos vagy tartós fejfájás esetén. A havonta több mint 15 alkalommal jelentkező feszültségi fejfájás krónikusnak tekinthető, és egy személynek orvoshoz kell fordulnia. A krónikus eseteket néha amitriptyline-nel kezelik.
2. A szem megerőltetése
A szem megerőltetése frontális fejfájást is eredményezhet. A szemfeszülés okozta fejfájás hasonló lehet a feszültséges fejfájáshoz. Jellemzően korrigálatlan látás vagy asztigmatizmus okozza az egyik vagy mindkét szemet.
A szem megterhelésének számos oka lehet:
- hosszan tartó vizuális feladatok, például olvasás vagy számítógép használata
- hosszabb koncentrációs időszakok
- feszültség
- rossz testtartás
A szemfeszültséggel járó fejfájással küzdőknek szemvizsgálathoz kell fordulniuk egy szemészhez (szemorvoshoz). Ha a látás hibája az oka, egy személynek szemüvegre vagy kontaktlencsére lehet szüksége.
A következők segíthetnek a szem megerőltetésében is:
- rendszeresen szünetet tartani a vizuálisan igényes feladatokban
- jó testtartás gyakorlása, amikor asztalnál ül
- a nyakat, a karokat és a hátat nyújtva
- tükröződésgátló szűrő használata a számítógép képernyőjén
3. Klaszter fejfájás
A klaszteres fejfájás ritka és rendkívül fájdalmas lehet. A fájdalmat általában a fej egyik oldalán érzik, gyakran a szem, a halánték vagy a homlok környékén.
Ezek a fejfájások általában figyelmeztetés nélkül kezdődnek, és több órán át is tarthatnak. Egy személy naponta több ilyen fejfájást tapasztalhat.
A klaszteres fejfájás egyéb tünetei a következők:
- nyugtalan vagy izgatott érzés
- orrfolyás
- eldugult orr
- egy könnyező vagy duzzadt szem
A klaszteres fejfájás utódjai hetekig vagy hónapokig tarthatnak. Általában ugyanabban az időben fordulnak elő, és gyakran felébresztik az embereket.
A klaszteres fejfájás oka nem jól ismert, de előfordulhat, hogy családokban is előfordul. Az alkohol és a dohányzás támadásokat válthat ki.
A klaszteres fejfájást szenvedő embereknek orvoshoz kell fordulniuk. A kezelési lehetőségek a következők:
- szumatriptán
- kalciumcsatorna-blokkolók
- kortikoszteroidok
- topiramát
- melatonin
- oxigénterápia
- lítium
4 Sinus fejfájás
Az orrmelléküregek fertőzéssel vagy allergiás reakcióval gyulladhatnak meg, amelyet orrmelléküreggyulladásnak neveznek.
Az orrmelléküregek duzzanata frontális fejfájást és érzékenységet eredményezhet a homlok, az arc és a szem körül.
A sinus fejfájást a következők jellemzik:
- tompa, lüktető fájdalom
- fájdalom, amelyet súlyosbíthatnak a fejmozgások
- orrfolyás
- eldugult orr
- láz
- fogfájás
Az emberek gyakran orrmelléküreg-gyulladásban szenvednek náthát vagy influenzát követően. Általában magától kitisztul.
A kapcsolódó torlódások enyhítésére egy személy sós vizes oldattal megtisztíthatja az orrlyukakat, vagy belélegezheti a gőzt egy tál forró vízből.
A sinusitis kezelése az októl függ:
- Megfázás vagy influenza esetén egy személy használhat OTC orrdugulásgátlókat és fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent vagy acetaminofent.
- Bakteriális fertőzés esetén az orvos antibiotikumot írhat fel.
- Allergia esetén az orvos antihisztamint javasolhat.
Orvos kortikoszteroid orrspray-t is kaphat a duzzanat enyhítésére. Bizonyos esetekben szükség lehet arra, hogy orrmelléküreg-gyulladással küzdő személyt fül-, orr- és torokorvoshoz irányítsanak.
Forduljon orvoshoz, ha a sinusitis egy hétnél tovább tart vagy rosszabbodik.
5. Óriássejtes arteritis
Az óriássejtes arteritis - más néven temporális arteritis - olyan állapot, amelyben a fej külseje felé elhelyezkedő erek meggyulladnak.
Erős, visszatérő fejfájás, valamint a templomok körüli fájdalom és gyengédség jellemzi.
Egyéb tünetek a következők:
- fájdalom rágáskor vagy beszélgetéskor
- látásvesztés
- fogyás
- izomfájdalom
- depresszió
- fáradtság
Az óriássejtes artériagyulladás nem gyakori az 50 év alatti emberek körében. Ez súlyos állapot, és orvosának kell kezelnie a lehető leghamarabb. Ez általában kortikoszteroidot, például prednizolont foglal magában.
Megelőzés
Bizonyos életmódbeli változások segíthetnek a fejfájás megelőzésében vagy csökkentésében. Ezek tartalmazzák:
- Elég aludni. Próbálj meg aludni és felébredni szokásos időben. Ellenálljon a hétvégi aludási kedvnek. A legtöbb felnőtt éjszakánként 6-8 órányi alvást igényel.
- Rendszeres fizikai aktivitás. Heti többször gyakoroljon a stressz csökkentése és az erőnlét megőrzése érdekében.
- A testtartás javítása. Üljön egyenesen, és győződjön meg arról, hogy a hát alsó része megfelelően van-e támasztva. Kerülje a túl hosszú ülést ugyanabban a helyzetben. Nyújtson és tartson rendszeres szüneteket az íróasztaloktól és a számítógépektől.
- Mérsékelt koffeinbevitel. A túl sok koffein fejfájást okozhat, akárcsak a hirtelen leszokás, különösen, ha egy személy szokott nagy mennyiségű koffeint fogyasztani.
- Igyon sok vizet. A kiszáradás fejfájást okozhat.
- Kerülje a fájdalomcsillapítók gyakori használatát. A fejfájás kezelése fájdalomcsillapítóval havonta több mint 15 napon fejfájást okozhat, a túlzott gyógyszeres kezelés miatt. Forduljon orvoshoz a megelőző ellátásról.
A relaxációt segítő vagy a fájdalmat és a stresszt kezelő terápiák és tevékenységek szintén segíthetnek a fejfájás megelőzésében. Ezek tartalmazzák:
- biofeedback
- gerinc manipuláció, amelyet szakemberek végeznek, például csontkovácsok
- meditáció és légzési gyakorlatok
- jóga és tai chi
- kognitív viselkedésterápia
- akupunktúra
Célszerű lehet fejfájás naplót vezetni a lehetséges kiváltók azonosításához.
A fejfájás gyakori kiváltói a következők:
- szaga van
- vegyszerek
- gyógyszerek
- élelmiszerek
- italok
- bizonyos tevékenységek
Outlook
Sokféle fejfájás okozhat fájdalmat a fej elülső részén. A legtöbb esetben ez a fájdalom egy feszültséges fejfájás eredménye.
Tartós, súlyosbodó vagy nagyon súlyos fejfájás esetén forduljon orvoshoz.
