Honnan tudhatod, hogy kificamodott hüvelykujjad van?
Rándulás akkor fordulhat elő, ha a hüvelykujj szalagja megsérül vagy elszakad. Az ínszalagok két csontot kötnek össze, ízületet alkotva. A ficam nagyon fájdalmas lehet, és összetéveszthető egy csonttöréssel vagy egy ízületi problémával, például ízületi gyulladással.
A kéz összetett ízületi csoportból áll, beleértve az inakat, szalagokat és izmokat. Ha az ízületek túl nagy nyomást gyakorolnak, éles ütéseket kapnak vagy túlhúzódnak, az ínszalagok megsérülhetnek, és ficamot okozhatnak.
A ficam súlyossága sok tényezőtől függ, beleértve azt is, hogy a szalag szakadt-e és milyen súlyos a szakadás. A rándulások trükkösek lehetnek abban is, hogy megkülönböztessék őket, amikor más sérülésekkel fordulnak elő.
Gyors tények a kificamodott hüvelykujjakról:
- Rándulás akkor következik be, amikor egy szalag megnyúlik vagy elszakad.
- A leggyakoribb hüvelykujjfeszülés az ulnáris collateralis szalag szakadásával jár.
- A legtöbb rándulás otthoni gyógymódokkal gyógyul meg, és nem igényel műtétet.
Mennyi ideig tart a felépülés?
Ha az ínszalagok megsérülnek, ez ficamot okozhat.
A kisebb ficamok akár 2 hét alatt is meggyógyulhatnak. A súlyosabb ficamok 6-12 hétig, vagy tovább tarthatnak. Bárki, aki hüvelykujjfájdalmat tapasztal, különösen, ha az néhány napnál tovább tart, forduljon orvoshoz.
Annak ellenére, hogy a ficamok többsége nem igényel kezelést, az orvos javasolhat egy sínt, és biztosíthatja, hogy ne okozzon további károsodást.
Bár egyetlen orvosi kezelés sem képes helyrehozni a ficamot, van néhány dolog, amit az ember tehet a fájdalom enyhítésére és a duzzanat csökkentésére a gyógyulás során.
Néhány egyszerű stratégia a duzzanat és a fájdalom csökkentésére a gyógyulás során:
- Pihenés: Kerülje a gépelést és más olyan tevékenységeket, amelyek nagy hüvelykujjmozgást igényelnek. Ha ajánlott, viseljen sínt.
- Jég: Alkalmazzon jeget a sérülésre 20 percig, és ismételje meg rendszeres időközönként, naponta négy-nyolcszor.
- Gyógyszer: Vegyen be nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID-okat), például ibuprofent.
- Tengerszint feletti magasság: Az első napokban tartsa magasan a területet.
Az ízület elmozdulásának megakadályozása szintén felgyorsíthatja a gyógyulási időt, különösen súlyosabb rándulások esetén. Az orvos javasolhatja sín vagy gipsz viselését több hétig.
Ha egy súlyos ficamot nem kezelnek, ez más problémákhoz vezethet. A szalag tovább szakadhat, és a környező területek megsérülhetnek. Néhány embernél krónikus gyengeség, instabilitás, deformitás vagy ízületi gyulladás lép fel.
Mikor szükséges a műtét?
A legsúlyosabb ficamok egy része műtétet igényelhet. Egyes ficamokban egy szakadt szalag elszakíthatja a csontdarabokat. Amikor ez megtörténik, egy sebész megjavíthatja az ínszalagot és helyreállíthatja a csontdarabokat. A műtét után a legtöbb embernek gipszet kell viselnie 6-8 hétig.
Kényelmes marad a gyógyulás során
Amint a duzzanat és a fájdalom alábbhagy, lassan térjen vissza a szokásos tevékenységekhez. A túl sok túl gyors elvégzés súlyosbíthatja a sérülést.
Az erősítő gyakorlatok segíthetnek a hüvelykujj gyógyulásában, de a helyes gyakorlat a sérült szalagtól függ. Forduljon orvoshoz vagy gyógytornászhoz, aki javaslatot tehet a gyakorlásra, mikor kezdje el és milyen gyakorisággal végezze el.
Rándulás vagy szünet?
Ha a hüvelykujját túlságosan meghúzta vagy más módon megsérült, a sérülés valószínűleg ficam. A tünetek megjelenése azonban időt vehet igénybe, így nehéz lehet megkülönböztetni a ficamot a többi sérüléstől. Ezeknek a sérüléseknek a fájdalma a hüvelykujjban is sugározhat, súlyosbítva a rándulás fájdalmát.
A hüvelykujj alakjának megváltozása, a zuhanást követő repedésszerű hang és zsibbadás gyakran jelentkezik, amikor a hüvelykujj vagy a közeli csont eltörik.
Az orvos röntgenvizsgálatot végezhet annak biztosítására, hogy ne legyenek törött csontok. Ez segíthet annak meghatározásában is, hogy egy olyan állapot, mint például az ízületi gyulladás, okozza-e a tüneteket.
A rándulás gyakori tünetei a következők:
- a kéz vagy a csukló egész területén sugárzó fájdalom
- véraláfutás, duzzanat vagy elszíneződés a hüvelykujj körül
- lazaság az ízületben vagy a hüvelykujj mozgatásának problémája
A hüvelykujj rándulása
Az orvosok osztályozási rendszer alapján ítélik meg a ficam súlyosságát:
- 1. fokozatú ficamok: Ezek akkor fordulnak elő, amikor egy szalag megnyúlik vagy apró szakadást kap. Lehet duzzanat és enyhe fájdalom.
- 2. fokozatú ficamok: Ezek egy szalag részleges szakadásával járnak. A hüvelykujj gyengéd és fájdalmas mozoghat, vagy szokatlanul laza lehet.
- 3. fokozatú ficamok: Ezek egy szalag teljes szakadásával járnak. A ficam nagyon fájdalmas lehet, és nehéz lehet a hüvelykujj mozgatása.
Az alábbiakban egy kificamodott hüvelykujj 3D-s modellje látható, amely teljesen interaktív.
Fedezze fel a modellt az egérpad vagy az érintőképernyő segítségével, hogy többet megtudjon a kificamodott hüvelykujjáról.
Megelőzés
Bárki kificamíthatja a hüvelykujját, és semmilyen módon nem lehet megszüntetni a kockázatot.
A síelők különösen sérülékenyek, mert egy síbot túlhúzhatja a hüvelykujját egy esés során. A síelő minimalizálhatja az elesés kockázatát azáltal, hogy tudatában van a környezetének. Ez segíthet az elesés gyakorlásában, mivel ez képezheti a test reflexeit, amelyek segítenek a biztonságos leszállásban.
Ha esés közben megragad egy síbotot, megnőhet a sérülés valószínűsége.
Elvitel
Könnyű elvetni egy ficamot, mint kisebb sérülést, de a rándulások hihetetlenül fájdalmasak lehetnek. Ha figyelmen kívül hagyják, a súlyos ficamok hosszú távú károsodást és krónikus fájdalmat okozhatnak.
Bár a ficam nem orvosi vészhelyzet, az orvos megerősítheti, hogy a hüvelykujj nem sérült meg, és biztosíthatja, hogy egy személy megfelelő kezelést kapjon.
Azonnali ellátással az emberek többsége teljesen felépül, és visszatérhet szokásos tevékenységéhez.
